Prática do silêncio - treino importante (20 min sem falar)

Sabemos que o silêncio é muito importante para serenar a mente. Além disso, ele traz muitos benefícios para a saúde humana. 

Hoje tivemos um momento diferente. Dedicamos 20 minutos do tempo para a prática do silêncio. Nela percebemos como, para alguns, é difícil conseguir não falar por alguns minutos. Porém, foi interessante porque vemos o quanto precisamos do silêncio em nossa vida. 

A ausência de som por si só pode trazer mais paz e tranquilidade.

William James, filósofo americano, mostrou que é preciso exercitar o silêncio:“O exercício do silêncio é tão importante quanto a prática da palavra.” 

Atualmente os indivíduos, de um modo geral, andam tão apressados que não valorizam a paz, o sossego e a tranquilidade. Assim, é importante esses momentos. Então, vamos praticar mais?

No silêncio conseguimos pensar em um mundo melhor.

No silêncio conseguimos pensar coisas boas...

 O silêncio é necessário...sempre!

 A leitura é companheira do silêncio.

Silêncio...silêncio...silêncio!!

Fotos Daiane Fagherazzi