A professora Suelen está introduzindo práticas de respiração e concentração nas Turmas D manhã e tarde. No início e final da aula, as luzes são apagadas, os alunos sentam no chão (para ficar em contato com a terra), é introduzida uma música calma, eles fecham os olhos e respiram lentamente.
Essa prática começou com 1 minuto e já se estendeu para 5 minutos.
Benefícios:1. Diminuição do ritmo cardíaco.
2. Diminuição da temperatura corporal.
3. Aumento da concentração.
4. Aumento da criatividade.
5. Diminuição da ansiedade.
Isso proporciona um melhoramento da relação entre os colegas e professores, além de passarem o dia de forma mais relaxada e serena. Também beneficia a vida escolar. Os alunos se concentram mais nas aulas e apreendem melhor os conteúdos.
Essa prática já é realizada nos Estados Unidos, em escolas de certos bairros pela fundação David Lynch.
Para maior conhecimento, pode-se acessar o site:
www.davidlynchfoundation.org
Os alunos estão respirando em total concentração.
"A única revolução possível é dentro de nós." Mahatma Ganghi
"A força não provém da capacidade física. Provém de uma vontade indomável."
Fotos Suelen Ramos
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